Laufeinheiten im erlanger meilwald

Mit einem langsamen Dauerlauf durch den Wald das psychische und physische Wohlbefinden fördern? Mit Hilfe eines angeleiteten Lauftrainings über 8 Wochen in einer kleinen Gruppe soll die (psychische) Gesundheit, sowie die Ich- und Selbstkompetenz gestärkt werden. Darüber hinaus sollen Stress abgebaut und sofern vorhandene Angst- und Anspannungssymptome reduziert werden.

Vorerfahrungen werden keine benötigt! Herzlichst eingeladen sind alle Altersklassen, die Spaß und Freude am Laufen und Bewegen verspüren. Zu Beginn und am Ende erfolgt eine umfangreiche Diagnostik, sowie eine theoretische Einführung und Aufklärung über die Grundlagen und Effekte des Lauftrainings.

Weitere Informationen und Anmeldung über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch 09131/974240

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