Rücken basic

Rücken basic ist ein spezielles Rundumtrainingsprogramm für den Rücken mit einem Mix aus Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen zur langfristigen Stabilisation des Rückens sowie Entspannungsübungen.

Geübt wird ohne und mit Kleingeräten (z.B. Physiobälle, Latexbänder etc.)

Zusätzlich zu diesem Kurs erhalten Sie ein Teilnehmerheft, in dem das Wichtigste aus den Kursstunden zusammengefasst ist. Sie können so die Übungen anhand der ausführlichen Beschreibungen auch nach Ende des Kurses zu Hause weiterführen.

Die gesetzlichen Krankenkassen können sich im Rahmen der Prävention (nach §20 Abs.1 SGB V) anteilig an den Kurskosten beteiligen, wenn Sie an mindestens 80 Prozent der Kursstunden teilgenommen haben.

Dauer:              9 x 60 Minuten

Kursbeginn:    Donnerstag, 07. Februar 2019, 19.30 – 20.30 Uhr

Kosten:           120 €

Dieser Präventionskurs ist nach § 20 Abs.1 SGB V zertifiziert und in der Regel beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen nach regelmäßiger Teilnahme an den Kurskosten.

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