Stressbewältigung

Gerne unterstützen wir Sie dabei, das Thema Stressbewältigung in Ihrem Unternehmen zu etablieren.

Nachhaltig erfolgreiche Stressbewältigung beruht auf einem lebendigen Wechsel zwischen Phasen positiver Anspannung und Phasen der Entspannung und Regeneration. Ziel ist es nicht, ein möglichst anforderungsarmes Leben zu führen, sondern vielmehr eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit sowie einen gelassenen und sicheren Umgang mit beruflichen wie privaten Anforderungen zu erreichen. Unser erfolgreiches Stressmanagement basiert auf den drei Säulen der Stresskompetenz nach Prof. Kaluza: mentale, instrumentelle und regenerative Stresskompetenz.

Schwerpunkte sind

• Individuelle Erfassung des aktuellen Stresslevels
• Persönliche Beratung zum Thema Stressbewältigung
• Impulsvorträge, z.B. „Brennen statt ausbrennen“ oder „Stress erfolgreich bewältigen“
• Erfolgreiches Stressmanagement in Form von Workshops, Seminaren oder Kursangeboten

Inhaltlich und methodisch orientieren wir uns gerne an Ihrem individuellen Bedarf und sind jederzeit für Ihre Wünsche offen. Es besteht die Möglichkeit, die Maßnahmen im Unternehmen, an sonstigen externen Veranstaltungsorten oder bei medi train – Zentrum für Gesundheitssport, Sport- und Physiotherapie in Erlangen durchzuführen.

Unsere Kurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.